태아와의 교감1 임신 중 스트레스 극복하기 임신 기간 동안 경험하는 스트레스와 감정 기복을 극복하는 방법을 소개합니다. 태아와의 교감부터 숙면까지, 임신부의 마음과 몸을 위한 건강한 생활법을 알아보세요. 태동을 느끼며 마사지 임신은 여러모로 도전적인 시기일 수 있으며, 신체적, 정서적 변화를 경험하는 많은 임신부들에게 마사지는 큰 위안이 됩니다. 특히, 태동을 느끼면서 하는 마사지는 엄마와 태아 사이의 깊은 연결을 만들어내고, 모성애를 더욱 키울 수 있는 특별한 방법입니다 1. 샤워 후 보습제 바르기 샤워 후, 피부가 아직 촉촉한 상태에서 보습제를 바릅니다. 이 시간을 이용해 전신을 마사지하는 것이 좋습니다. 2. 마사지 시작하기 손바닥에 약간의 힘을 주어 부드럽게 원을 그리면서 마사지를 시작하세요. 다리부터 시작해 배, 가슴, 팔 순서로 위로 .. 임신 출산 2024. 4. 16. 더보기 ›› 이전 1 다음
